pausas activas divertidas para niños No hay más de un misterio
Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.El primer examen consiste en preparar los ojos con masajes suaves, para lo cual se deben frotar la